XN--B1AAIA3A7D.XN--P1AI

Бузунов Р., Черкасова С. Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель

Роман Бузунов Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

349 RUR

/ / похожие

Подробнее

Роман Бузунов Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

349 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бузунов Р.В. Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

624 RUR

/ / похожие

Подробнее

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (аудиокнига)


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

349 RUR

/ / похожие

Подробнее

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

615 RUR

/ / похожие

Подробнее

Берг Р. Победить хаос Как навести порядок в жизни используя силу каббалы

Бейкер Р. С открытым забралом как победить панические атаки

Ладайн Р. Как победить стресс Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

Хефмельт Р., Майер П., Минирт Ф. Выбираем любовь Как победить созависимость

Берг Р. Победить хаос. Как навести порядок в жизни, используя силу каббалы


В этой книге Рав Берг делится глубокими каббалистическими знаниями, которые помогают человеку упорядочить свою жизнь.

544 RUR

/ / похожие

Подробнее

Джайн Р. Победить боль в суставах с помощью гомеопатии

Александр Шишонин Дыхательная гимнастика доктора Шишонина


Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

169 RUR

/ / похожие

Подробнее

Арушанов Р. Путь к здоровью, или как победить хронические болезни II


В книге автор рассказывает о своей собственной методике, позволяющей избавиться от любого хронического заболевания. В свое время автор смог преодолеть серьезный недуг, стать здоровым человеком. Окончить медицинский институт и наконец заняться любимым делом. .

192 RUR

/ / похожие

Подробнее

Дома всё в порядке


Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни

337 RUR

/ / похожие

Подробнее

Дома всё в порядке


Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни

980 RUR

/ / похожие

Подробнее

Шишонин А.Ю. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина


Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

190 RUR

/ / похожие

Подробнее

Джайн Р. Победить диабет с помощью нетрадиционных методов лечения

Мишель Фрейд (Michele Freud) Примирить душу и тело: Телесные практики для жизни без болезней и стресса


Примирить душу и тело – значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи.

480 RUR
Бомбора

Бомбора / / похожие

Подробнее

Аграс В., Эпл Р. Победить расстройство пищевого поведения Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании пошаговое пособие по самопомощи

xn--b1aaia3a7d.xn--p1ai — Каталог цен и описаний на компьютерную и бытовую технику, товары для офис и дома, электронику, товаров для сада и дачи. Мы занимаемся поиском лучших цен в интернет магазинах по всей России, знаем где купить Бузунов Р В Как победить бессонницу по оптимальной цене в онлайн-магазинах. На нашем сайте xn--b1aaia3a7d.xn--p1ai предоставлена вся необходимая информация для правильной покупки Бузунов Р В Как победить бессонницу — фотографии товаров, отзывы пользователей, поиск по модели и производителю, наименованию или модели, инструкции по эксплуатации, а так же экспертные обзоры, сайты предлагающие покупу онлайн с доставкой заказа в ваш город.