XN--B1AAIA3A7D.XN--P1AI

Бузунов Р., Черкасова С. Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель

Бузунов Р.В. Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

624 RUR

/ / похожие

Подробнее

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

615 RUR

/ / похожие

Подробнее

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (аудиокнига)


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

349 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бейкер Р. С открытым забралом как победить панические атаки

Ладайн Р. Как победить стресс Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

Берг Р. Победить хаос Как навести порядок в жизни используя силу каббалы

Берг Р. Победить хаос. Как навести порядок в жизни, используя силу каббалы


В этой книге Рав Берг делится глубокими каббалистическими знаниями, которые помогают человеку упорядочить свою жизнь.

527 RUR

/ / похожие

Подробнее

Николай Черкасов


Настоящая книга, посвящена советским актерам, состоит из нескольких частей, различных по характеру и жанру, но в своей совокупности составляющих законченное единство, пронизанное творческой индивидуальностью Черкасова: - "Записки советского актера" Черкасова - сильнейший автобиографический документ; - Статьи и речи, выражающие общественные и творческие позиции Черкасова; - "Черкасов и Эйзенштейн" - документальные материалы из эйзенштейновского фонда и воспоминания Н. Н. Черкасовой, посвященные взаимоотношениям Черкасова и Эйзенштейна; - Воспоминания о Николае Константиновиче.

140 RUR

/ / похожие

Подробнее

Хлыстунов С. Как победить профессиональный стресс

Мизери Л. Кожа Как у тебя дела Как победить проблемы с кожей а не маскировать их

Мизери Л. Кожа Как у тебя дела Как победить проблемы с кожей а не маскировать их

Черкасова Н. Зеркало грез

Арушанов Р. Путь к здоровью, или как победить хронические болезни II


В книге автор рассказывает о своей собственной методике, позволяющей избавиться от любого хронического заболевания. В свое время автор смог преодолеть серьезный недуг, стать здоровым человеком. Окончить медицинский институт и наконец заняться любимым делом. .

192 RUR

/ / похожие

Подробнее

Аграс В., Эпл Р. Победить расстройство пищевого поведения Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании пошаговое пособие по самопомощи

Черкасова Н. Инстинкт мести

Черкасова Н. Лабиринты соблазнов

Петрова С. Большая идея Как победить муки творчества и создать шедевр

Демичева О. Гормоны гены аппетит Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Черкасова Ю., Суглобов А., Манышин Д. Межбюджетные отношения

xn--b1aaia3a7d.xn--p1ai — Каталог цен и описаний на компьютерную и бытовую технику, товары для офис и дома, электронику, товаров для сада и дачи. Мы занимаемся поиском лучших цен в интернет магазинах по всей России, знаем где купить Бузунов Р Черкасова С Как победить по оптимальной цене в онлайн-магазинах. На нашем сайте xn--b1aaia3a7d.xn--p1ai предоставлена вся необходимая информация для правильной покупки Бузунов Р Черкасова С Как победить — фотографии товаров, отзывы пользователей, поиск по модели и производителю, наименованию или модели, инструкции по эксплуатации, а так же экспертные обзоры, сайты предлагающие покупу онлайн с доставкой заказа в ваш город.